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先喚醒飽食鬧鐘
【圖文提供/魅麗雜誌】
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用餐前
現代女性常常身電影 票 信用卡 優惠兼多職,加上作息不正常容易讓自律神經失調,日積月累的壓力容易造成內分泌異常,造成這裡痛、那裡痠,黑斑粉刺跟著冒出來,上妝也容易浮粉。這些都是身體發出健康的警訊,再不好好保養身體,小心更年期提前找上門。
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美肌生活的關鍵第一步,就是提高肌膚的血液循環。每天早上起床後,在上妝前先花幾秒鐘的時間刺激耳朵上的神門穴,利用食指貼在耳朵信用卡 買 電影 票上端的「自律神經區」,拇指從耳後捏住搓揉,同時往耳朵斜上方拉一拉,重複這個動作流程三次,就能幫助血液得以循環到全身上下,不但有助於彩妝更服貼,還有拉提眼尾、嘴角的效果,讓我們從早到晚一整天都能保持開朗好心情。
不用工具也能啟動自然治癒力。
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簡單的捏、搓、拉就能調整自律神經平?,
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保養不一定要塗塗抹抹或是選擇令人眼花撩亂的營養食品,其實我們每個人從出生就隨身自備健康的調節開關。在中國醫學典籍《黃帝內經》中,記載了運用耳朵穴道的治療法,西方也有耳朵對應全身反射區的臨床研究。而「神門穴」是位於耳朵上端的穴道,具有調節自律神經的功能。居家保健不用硬記複雜的穴道系統,只要捏捏耳朵上的神門穴,就能健康又充滿看 電影 優惠 信用卡魅力。
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